Eine wirklich sehr interessante Doku, die ich Euch empfehlen möchte.

Viel Spass beim Selbstheilungskräfte-mobilisieren,
Doc Ramadani

Warum ist das so? – Weil ich als hypnotherapeutisch tätiger Arzt kaum noch Medikamente verschreibe. Das liegt nicht daran, dass ich nicht an die Präparate der Pharmaindustrie glaube – ganz im Gegenteil: ich bin sehr stolz darauf, dass ich in Deutschland eine sehr fundierte und gute Ausbildung bekommen habe und mit Fug und Recht behaupten kann, dass es in Deutschland sehr viele Pharmaunternehmen gibt, die sich sehr aktiv und engagiert an der Entwicklung und Erforschung neuer Wirkstoffe beteiligen, oder bewährte Wirkstoffe, zu günstigen Preisen einer breiten Öffentlichkeit zugänglich machen. Diese Medikamente sind, richtig eingesetzt, ein absoluter Segen für betroffene Menschen. Und ich finde auch, dass für diese segensreichen Medikamente ein angemessener Preis gezahlt werden sollte. Mit immer größer werdender Besorgnis beobachte ich allerdings auch die Tendenz, dass viele Medikamente immer inflationärer eingesetzt werden – gerade im Bereich der Psychopharmaka. Und das nicht auf medizinischer Basis, sondern vielleicht durch das geschickte Marketing der pharmazeutischen Industrie.

Eine Dokumentation von Arte, die dieses Phänomen sehr kritisch beleuchtet, gibt es jetzt auf Youtube zu sehen. Obwohl nicht explizit erwähnt, legt diese Doku doch nahe, dass es manchmal sinnvoll ist, der vollen emotionalen Bandbreite von uns Menschen, Raum zu geben. Eine Einladung an alle, die sich gerade Fragen stellen, ob es Sinn macht, das eine oder andere Präparat zu nehmen:

Viel Spass beim Gesund-bleiben,
Doc Ramadani

Wie würden wir jedoch unser eigenes Leben betrachten, wenn wir andere Erfahrungen gemacht haben könnten. Wenn uns etwas dabei helfen würde, die Sichtweise auf unser Leben zu erweitern, so als hätten wir mehr Überblick. Manchmal gelingt uns das in kurzen Momenten, beispielsweise wenn wir vom Schicksal anderer Menschen erfahren, oder sogar daran teilhaben können, manchmal teilhaben müssen.

Youtube hat im vergangenen Jahr ein einzigartiges Projekt gestartet: Life I A Day. Menschen in der ganzen Welt waren aufgerufen, am 24. Juli 2010 zu filmen, was ihnen wichtig ist. 80.000 Filme (4500 Stunden Material) aus 192 Ländern wurden eingeschickt und in fünf Monaten zu einem 90-minütigem Film geschnitten. Drei Fragen wurden gestellt: Was liebst du? Was hast du in der Tasche? Was fürchtest du? – Ein sehr beeindruckender Film.

Und das schreibt Youtube dazu:

Ein Blick auf alle Kontinente, in 190 Länder, in unzählige Leben: Das globale Filmprojekt bringt über YouTube hochgeladene Privatvideos verschiedenster Kulturen zusammen, zeigt Schicksale und Alltagssituationen hautnah und authentisch.

Die Filmemacher und das Internet-Videoportal Youtube riefen dazu auf, Augenblicke des Alltags am 24.07.2010 zu filmen und die Clips einzuschicken. Drei Fragen hatten sie dazu gestellt: Was liebst du am meisten? Was fürchtest du am meisten? Und was befindet sich in deiner Tasche? Menschen aller Altersklassen und Schichten aus 192 Ländern sandten 4.500 Stunden Filmmaterial ein. Daraus wurden mosaikartig und in der Abfolge eines Tagesablaufs Ausschnitte zusammengefügt. Gezeigt werden alltägliche Situationen wie Zähneputzen, die Zubereitung von Mahlzeiten, religiöse Rituale, Reisernte, Spielen oder das Hüten von Ziegen, aber auch besondere Momente wie Geburten, Hochzeitsfeiern oder die erste Rasur. Dabei zeigt sich die ganze Bandbreite menschlicher Emotionen, von Streit und Gewaltausbrüchen über Langeweile, gemeinsamem Scherzen und gegenseitigem Trost bis hin zu Liebesgeständnissen und Heiratsanträgen.

Ich kann Euch nur empfehlen, Euch die anderthalb Stunden Zeit zu nehmen, um Euch diesen beeindruckenden Film anzusehen. Für mich ist dieser Film auch wieder einmal ein Beleg dafür, dass das Internet uns vieles Interessantes und Bereicherndes bieten kann.

Viel Spass beim Leben,
Doc Ramadani

Google+ zieht seine Kreise

Seit einigen Tagen habe ich nun mein Profil bei Google+ aktiviert und mich bereits mit einigen Kollegen und Bekannten verbunden. Wie bei Google üblich, ist die optische Gestaltung recht einfach gehalten. Ansonsten bietet Google+ nahezu genau die gleichen Möglichkeiten, die Facebook auch bietet. Man findet sich sehr schnell in seinem Profil zurecht. Ein deutlicher Unterschied zeigt sich jedoch bei der Verwaltung von Kontakten. Hier bietet Google+ die Möglichkeit, Kontakte in so genannten “Circles” zu organisieren. Diese Circles sind eine Art Kontaktegruppe. Man kann beispielsweise neben einem Circle “Familie” einen Circle “professionelle Kontakte” anlegen. Bei jedem Beitrag den man schreibt, kann man dann entscheiden, welche der angelegten Kreise diesen sehen kann. Auch für gepustete Fotos oder Videos gibt es diese Möglichkeit. Man läuft also nicht Gefahr, seine professionelle Partner und Bekannte, mit den Fotos vom letzten Kindergeburtstag des Sprösslings zu nerven.

Auf den ersten Blick macht Google+ einen guten Eindruck. Es wirkt übersichtlicher und ist noch nicht – und das bleibt hoffentlich so – mit Poesiealben-Spielchen, wie Glücksnüssen, Busse-Bärchen und sonstigem Schnick-Schnack, überladen. Informationen stehen mehr im Vordergrund. Ich könnte mir vorstellen, dass gerade im professionellen Bereich Google+ viel Anklang finden wird. Durch den Google +1-Button hat Google schon dafür gesorgt, dass Surfer ihren Kontakten mitteilen können, was ihnen so unter die Maus kommt.

Ich jedenfalls werde Google+ weiterverfolgen. Wer sich den Service jetzt auch schon einmal anschauen möchte, kann sich gerne per eMail an ramadani@dr-ramadani.de bei mir melden, da ich noch einige Einladungen zu Google+ zu verschenken habe.

Viel Spass beim Kreise-ziehen,
Doc Ramadani

Der Film hat mich sehr nachdenklich gemacht und mich auch an die Zeit erinnert, in der ich als junger Arzt an der Uni-Klinik viele Krebspatienten begleitet habe. Diese Patienten haben mir oft davon erzählt, was sie versäumt hätten. Keiner von Ihnen hat mir jedoch gesagt, dass er zu wenig gearbeitet oder ferngesehen habe. Oft ging es aber um Träume und den Beziehungen zu anderen Menschen.

Mach doch einmal folgendes Experiment:

Nimm Dir ein paar Minuten Zeit und sorg dafür, dass Du ungestört bist. Mach es Dir irgendwo bequem und schließe die Augen. Jetzt stell Dir vor, am Ende eines langen Lebens, dass es der Vorabend des Tages ist, an dem Du die Bühne dieses Lebens verlassen wirst, um eine andere Bühne zu betreten. Du bist in Deinem Leben gereift und mit der Zeit weise und sanftmütig geworden. Und Du sitzt da und denkst über Dein Leben nach. Was sind die Dinge, über die Du froh sein möchtest, dass Du sie nicht versäumt hast? Welche Dinge möchtest Du getan haben? Mit welchen Menschen möchtest Du Dich ausgesöhnt haben? Mit welchen Menschen, möchtest Du besonders viel Zeit verbracht haben? Auf was möchtest Du stolz sein können?

Und dann denk einmal darüber nach:

Was hindert Dich daran, diese Dinge nun zu tun? Wäre es nicht an der Zeit, sich vielleicht genau jetzt mit diesem oder jenem Menschen auszusöhnen? Wie kannst Du mehr Zeit mit den Menschen verbringen, die Dir so wichtig sind?

Und … worauf wartest Du?

Viel Spass beim Versäumnisse-vermeiden,
Doc Ramadani

Doc Ramadani's Energiebrief im neuen Layout

Durch die sozialen Netzwerke (wie Facebook und Google+) und die dazugehörigen Buttons und Schaltfläche, war das Layout meines Energiebriefs immer unübersichtlicher geworden. Die Integration von Google+ hat mich letztlich dazu bewegt, meinen Energiebrief einer gründlich zu überarbeiten und ihm ein neues, übersichtlicheres Layout zu verpassen. Die Arbeit ist vollendet und alles auf den neuesten Stand gebracht. Was bleibt? – Viel Raum für neue Beiträge, Gartis-Downloads und Podcasts.

Wer über technische Unstimmigkeiten stolpert, darf sich gerne per eMail an ramadani@dr-ramadani.de bei mir melden.

Viel Spass beim Übersichtlichkeit-genießen,
Doc Ramadani

Allen Paaren, die nicht das Vergnügen hatten, die beiden live sehen zu können, kann jetzt geholfen werden. Endlich gibt es das komplett auf einer DVD hier zu bestellen. Einen kleinen Vorgeschmack liefert das folgende Youtube-Video:

Viel Spass beim Partner-schaffen,
Doc Ramadani

Die neue Homepage meiner Praxis

In den letzten Wochen habe ich einige Zeit darauf verwendet, meiner Praxis einen neuen Auftritt im Internet zu schaffen. Nachdem in den letzten 3 Jahren so viele Beiträge, Hinweise und Downloads hinzugekommen waren, war eine Umstrukturierung notwendig, damit die Besucher auch alle notwendigen Informationen schnell und zuverlässig finden können.

Seit gestern ist die neue Homepage nun unter www.dr-ramadani.de erreichbar.

Realisiert wurde die neue Internetwelt meiner Praxis zusammen mit dem Ulmer Webdesigner und Webdeveloper Thomas Flad, auf dessen Ideen das Layout und die Benutzerführung der Homepage maßgeblich beruhen.

Viel Spass beim Durchklicken und Ausprobieren,
Doc Ramadani

Doc Ramadani's Witzesammlung

Früher konnte ich mir keine Witze merken. Ich habe Menschen, die einen ganzen Abend durch das Erzählen von Witzen füllen konnten, immer bewundert. Aber mein Gehirn wollte diese erheiternden Kurzgeschichten einfach nicht behalten wollen. Bis … eines Tages … ein Seminar bei einem meiner Mentoren, Bernhard Trenkle aus Rottweil … ein einziger Satz hat einen Schalter in meinem Gehirn umgelegt: “Witze sind nicht nur Witze – Witze sind psychotherapeutische Interventionsangebote!”. Komischerweise kann ich mir seit diesem Seminar unheimlich viele Witze merken. Menschen, die mich in meiner Praxis besuchen, kennen das.

Und weil mich seit diesem Seminar Witze tagtäglich begleiten, habe ich mich dazu entschlossen, Witze zu sammeln und dafür extra eine eigene Internetseite ins Leben gerufen: “Doc Ramadani’s Witzesammlung“. Auf dieser Seite sammle ich Witze und Kurzgeschichten, die ich für besonders unterhaltsam und amüsant halte. Auf Facebook findet man sämtliche Witze (und natürlich vieles mehr) auf Doc Ramadani’s Facebook-Seite.

Und natürlich darf mir jeder gerne seinen Lieblingswitz per eMail an ramadani@dr-ramadani.de senden.

Viel Spass beim Lachen,
Doc Ramadani

Viel Spass beim Sonnencreme-benutzen,
Doc Ramadani