Viele Menschen, die mich in meiner Praxis besuchen, fragen mich, ob sie nicht ein wenig „Doc Ramadani zum mit nach Hause nehmen“ haben könnten. Außerdem möchten manche Menschen vielleicht zu Hause in den eigenen 4 Wänden einmal ausprobieren, wie sich therapeutische Trance anfühlen kann. Aus diesem Grund habe ich extra für die Besucherinnen und Besucher meiner Homepage eine körperliche Entspannungsübung aufgenommen.
Hier kann man den Podcast direkt aufrufen:
Und hier kann die Übung kostenlos und unverbindlich heruntergeladen werden (ca. 23 MB, ZIP-Datei mit MP3-Dateien und CD-Cover und Inlay als PDF-Datei):
Entspannungsübung - Wie Dein Organismus die Ruhe genießen kann - (bereits 18147 mal heruntergeladen)
Viel Spass beim Ausprobieren,
Doc Ramadani
Dr. med. Marco Ramadani ist niedergelassener Arzt in eigener Privatpraxis für Hypnotherapie und Klinische Hypnose im Neu-Ulmer Stadtteil Pfuhl.
Salü Marco, besten Dank für die Entspannungsübung, hast Du super gemacht, werde sie Regelmässig auf meinen iPhone hören.
Empfehlenswerte Entspannungsübung! Hat mir sehr gut gefallen.
klasse download, wird heute abend gleich nochmal angehört…
danke!
Danke Doc! Toll, dass Du das machst. Hilft Menschen, die zu weit von Dir entfernt sind um zu Dir zu kommen…
Hallo zusammen,
vielen Dank für all die netten Worte und das Verteilen in den diversen Netzen. Es macht mir viel Spass, diese Dinge aufzunehmen und Euch zu Verfügung zu stellen.
Passt auf Euch auf,
Euer Doc
danke dr. ramadani. ich höre mir diese übung jeden abend an. es hilft mir sehr. habe seid jahren grosse probleme mit stress ängsten u. v. mehr. super das es möglich ist kostenlos das zu nutzen, danke danke.
Hallo Michaela,
Probleme sind oft wichtige Informationen über Bedürfnisse eines Teils der eigenen Persönlichkeit. Vielleicht wäre es hilfreich, wenn Sie sich aufmachen, professionelle Begleitung in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie einen geeigneten Ansprechpartner in Ihrer Umgebung suchen, können Sie mir gerne eine eMail an ramadani@dr-ramadani.de schreiben.
Schöne Grüße,
Doc Ramadani
ganz tolle sache das mann es kostenlos nutzen kann. vielen dank es hilft sehr .
januar 2010
Hallo Marco,
die Entspannungsübung ist super! Vielen Dank! Ich hatte zuvor Magenschmerzen und Blubbern im Bauch. Jetzt ist Alles ruhig.
Ich habe nur das Problem, daß ich so ungern wieder zum Istzustand gehe. An dem Wohlfühlort wars doch so schön!
Es hat wirklich sehr gut getan.
Vielen herzlichen Dank u. liebe Grüße,
Laura
Hallo Laura,
toll, das freut mich sehr für Dich. Vielleicht möchtest Du ab und zu noch ein wenig mehr auf Deinen Organismus hören und verstehen, was er Dir durch das eine oder andere Symptom signalisieren möchte.
Liebe Grüße,
Marco
Hallo,
ich hab das auch versucht das ist eine ganz tolle sache mit der entspannung aber bei disoziativen zuständen kann das sehr gefährlich werden,ich habe mich zwar auch etwas besser gefühlt aber seit dem fühle ich mich doch nicht mehr gut,ich weis nicht ob das nur an mir liegt oder so,allgemein finde ich diese art von entspannung auch sehr nützlich,man sollte nur drauf achten wofür man es braucht.
Liebe Grüße Alex
Hallo Doc
die Entspannung kam wie gerufen. Ich befinde mich momentan in der Trennungsphase von meinen Freund der eine Narzisstische PS hat. Es hat fast acht gedauert bis ich das erkannt habe. Mit deiner Entspannung, die ich tägl. anhöre geht es mir viel besser. Du hast eine sehr angenehme Stimme und die Musik ist wunderschön.
DANKE L.G. Kerstin
Hallo Kerstin,
dann schicke ich Dir ganz, ganz viel Energie für die Bewältigung dieser Phase.
Liebe Grüße,
Marco
Hallo Doc,
danke für die Energie, sie ist angekommen;))
Ich möchte noch sagen, das dein Potcast sowie dein Energiebrief großartig sind. Alles ist so interessant, ich kann nicht genug lesen und hören.
l.g. kerstin