Wer hätte ihn nicht auch gerne, den privaten Fitness-Coach? So wie Hollywoods Stars und Sternchen, bei denen anscheinend ohne privaten Fitness-Coach gar nichts geht. Für Interessentinnen und Interessenten im Ulmer/Neu-Ulmer Raum kein Problem – die Pfuhler Ernährungsberaterin, Fitness-Trainerin und äußerst erfolgreiche Langstrecken-Läuferin Susanne Flak bietet seit kurzem ihre Dienste im Neu-Ulmer Vorort Burlafingen an. Tolle Sache, tolle Philosophie und tolle Angebote, wie ich finde.
Wir Menschen sind energetische Wesen und der Treibstoff, der uns antreibt ist unsere Lebensenergie. Jeden Tag geben wir unsere Energie mit vollen Händen aus und vollbringen damit oft tolle Sachen (dazu an anderer Stelle einmal mehr). Doch wer seine Energie mit vollen Händen ausgibt, muss auch schauen, dass er sein Energiedepot wieder auffüllt. Eine gesunde körperliche Fitness ist eine sehr wichtige Energiequelle für unseren Körper. Wir tun also gut daran, unseren Körper, durch den wir dieses Leben erfahren und erfühlen dürfen, zu pflegen und ihn in Schuss zu halten.
Der eine oder andere hat sich bestimmt schon einmal gedacht, dass er sich doch etwas mehr um seinen Körper kümmern sollte und hat sich voller Zuversicht im nächsten Fitness-Studio angemeldet. Für viele ist das bereits der Anfang des Wiedererfahrens des eigenen Körpers und der Weg in eine neue und angenehme körperbewusste Zukunft ist frei. Bei anderen lässt die anfangs gespürte Motivation nach einigen Besuchen im Studio nach und macht dem Ärgernis über die all zu lange Kündigungsfrist des Mitgliedsvertrages Platz. Man verfällt in Verhaltensmuster und verliert den Mut. Warum ist das so? – Ist man eben doch nicht stark genug? – Kann man so etwas vielleicht ab einem bestimmten Zeitpunkt gar nicht mehr schaffen? – Doch, man kann es immer schaffen und es ist immer der richtige Zeitpunkt dafür.
Wenn man das Bedürfnis verspürt, etwas für seinen Körper tun zu wollen, ist das ein sehr gutes Gefühl. Denn es zeigt, dass man noch eine Beziehung zu seinem Körper hat und in der Lage ist, die Signale des Körpers wahrzunehmen. Entscheidend für einen nachhaltigen Erfolg ist meines Erachtens die mentale Einstellung zum neu gefassten Entschluss. Es gibt Menschen, für die ist der Entschluss an sich, den sie ganz für sich persönlich gefasst haben, bereits ausreichend. Bei anderen Menschen ist es sehr hilfreich, wenn sie anfangs an die Sache herangeführt und die sich schnell einstellenden Erfolge vor Augen geführt bekommen. Nichts macht erfolgreicher als der Erfolg. Außerdem macht es nach meiner Meinung durchaus Sinn, wenn man professionelle Hilfe bei der Ausgestaltung des individuellen Fitness-, Abnehm- oder nur Wohlfühlprogramms bekommt. Das hilft so manchem, sich anfangs nicht zu überfordern und vielleicht zügig zum dem entscheidenden Moment, in dem der viel gerühmte „Aha-Effekt“ einsetzt, zu kommen.
Aus diesen Gründen finde ich es toll, dass mit Susanne Flak eine sehr kompetente und engagierte Ernährungsberaterin und Fitness-Trainerin neuerdings ihre Dienste in meinem Nachbarort anbietet. Schon das Motto spricht Bände:
„Alles was mich bewegt … sind Sie!“
Neben dem Individualcoaching bietet Frau Flak auch Gruppenkurse an. Diese sind sicherlich bestens geeignet für Menschen, die den ersten Schritt bereits getan haben und sich in einer Gruppe wohler fühlen. Interessenten am Individual- oder Gruppenprogramm erreichen Frau Flak unter folgenden Kontaktdaten
Susanne Flak
Große Isel 4
89233 Burlafingen
Tel.: 0731-7110249
Fax: 0731-7110248
Mobil: 0172-2336857
eMail: susanne.flak@gmx.nethttp://www.gesundheitsstudio-flak.de/
Privater Fitness-Coach gefällig?,Verwandte Artikel:
Dr. med. Marco Ramadani ist niedergelassener Arzt in eigener Privatpraxis für Hypnotherapie und Klinische Hypnose im Neu-Ulmer Stadtteil Pfuhl.
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